Te enseñaré cómo ejecutar cada técnica correctamente. Además, te señalaré los errores comunes y la manera de evitarlos.
En estas clases realizarás las técnicas aprendidas.
Te guiaré con los tiempos de ejecución y descanso.
El programa ha sido creado para que cualquier persona que tenga interés en mejorar su estado físico a través del boxeo sea capaz de realizar las clases.
En cada sesión se irá avanzando progresivamente y podrás ir siempre a tu ritmo en los ejercicios que se te dificulten.
El programa tiene una duración de 2 meses.
(Dedicando 3 días semanalmente)
El programa está constituido por sesiones grabadas que te iré liberando paulatinamente.
Incluye clases teóricas en donde te explicaré cada técnica, y clases prácticas en donde tendrás que ejecutarlas.
Cada clase práctica incluye boxeo y acondicionamiento físico.
Cada Sesión (Clase Teórica + Clase Práctica) tiene una duración aproximada de 30-45 minutos.
No, el programa es para todo el mundo. Tanto si nunca has boxeado en tu vida como si ya eres más experimentado en este deporte.
El programa está pensado para que no requieras implementación ni mucho espacio.
4mts cuadrados para moverte sin problemas será suficiente 🙂